我运动过程中突然出现 “ 肚子疼 ” ？国家队队医推荐这个穴！

作者：卫雍绩

概说：脊中，治疗运动性腹痛是其特色。

在紧张剧烈的训练、比赛时，人们常会出现腹痛，而此时运动性质又不宜使用止痛药物，会严重影响运动员成绩及身体健康。国家运动队队医在实践中摸索，以脊中穴为主治疗急性运动性腹痛获得较为满意的疗效。

赖某，女，27岁，运动员。

主诉：反复左上腹疼痛4年，加重1小时。

现病史：4年前无明显原因出现左上腹痉挛样疼痛或隐痛，每于训练强度大时发生或加重，有时伴有胸闷、恶心，无放射痛，与饮食无明显关系，不伴有咳嗽、发热，二便正常，服用颠茄等未见好转，到协和医院就诊，经胃镜检查诊断为胃溃疡，服用奥美拉唑，临床治愈。此后训练中偶有腹痛，静止休息或按压时多好转。

1小时前训练中出现左上腹持续隐痛，痛而喜按，喜热饮，面色㿠白，神疲纳呆，无呕吐，大便1次，色黄质软，小便正常，舌淡体胖有齿痕，苔薄白，脉沉迟。

否认外伤史。既往患有腰椎间盘突出症、右膝内侧半月板损伤、双膝髌骨软骨病、颈椎病；磺胺药过敏；否认传染病及家族遗传病史。

检查：痛苦面容，血压120/70mmHg，心率78次/min，呼吸26次/min，体温36.9℃，腹软，左上腹压痛(±)，反跳痛(-)，肝脾未触及，麦氏点压痛(-)，墨菲征(-)，仰卧起坐试验(-)，肺部呼吸音正常，心脏各瓣膜区未闻及病理性杂音，心电图、胸部X片正常；B超未见异常病变；血常规、尿常规正常；大便潜血(-)。

诊断：运动性胃肠综合征。

辨证：脾阳不振，运化失常。治法：温阳健脾。

治疗

按压脊中、接脊穴，二穴疼痛明显；

局部常规消毒后，取0.5寸针，直刺0.3寸，平补平泻，得气后继续行针，3分钟后疼痛减轻，留针10分钟，再行针3分钟，腹痛消失。

取脊中穴、接脊穴(T12～L1棘突之间凹陷处，经外奇穴)，“以痛为腧”，指压二穴选取疼痛明显之穴针灸，取0.5寸针直刺0.3～0.5寸，平补平泻，捻转提插得气后继续行针，使针感增强，针感明显者效果较好。多数病例行针过程中(3分钟内)疼痛消除或明显减轻，如若症状改善不明显，可留针10～15分钟，然后再行针(3分钟内)。

以此方法治疗腹痛患者57例，1次腹痛消除者32例，显效17例，好转5例。

临床发现，针灸脊中穴、接脊穴(经外奇穴)治疗腹痛止痛迅速、疗效确切。该法简便易行、无副作用又不影响进一步诊治等优点，非常适宜于运动员。

分析认为：

肢体过劳，脾失健运，脏腑失养，拘急而痛；或运动过度，气血逆乱，不通而痛。病位在腹部，腹为阴，治疗“从阳引阴”，取“阳脉之海”之脊中穴阴病治阳而效。

再《针灸甲乙经》“腹满不能食，刺脊中”，脊中穴有振奋阳气、温阳健脾之功；用之可以温煦经络，健脾理气。气机畅，气血调，腑气通，致“通则不痛”，万物疗法公众号提示脊中穴治疗还与神经节段性分布有关。腹腔大部分脏器的痛觉由T9～L1节段神经支配，而脊中位于T11～T12棘突之间，分布有第十一胸神经后支内侧支，针刺与支配痛区的神经属于同一节段或相邻，其抑制神经冲动而止痛。（卫雍绩.针灸接脊,脊中穴治疗腹痛57例临床观察[J].中国运动医学杂志,1998,(第4期).）